陈酆心中一喜——这就是外公说的「五行相生」!
但他很快冷静下来,因为外公笔记里说了:「要注意控制量。」
陈酆仔细感受着心火的强度。
此刻心火还很微弱,只是温暖,并不灼热,说明肝气传递得恰到好处。
他没有继续练虎戏,而是翻开笔记本,找到鹿戏的部分。
外公写道:
「鹿戏者,心火之功也。《素问·YyAn应象大论》曰:南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。鹿居南方,属火,应夏,主生长。练鹿戏时,当如鹿奔林间,轻灵跳跃,活泼灵动。」
「鹿戏与虎戏不同。虎戏主刚猛,鹿戏主灵动。虎戏练筋,鹿戏练脉。」
「起手式:双脚并拢,身T直立。双手在x前合十,如祈祷状。目光平视前方。呼x1绵长。」
「此式重在静中有动。表面看是静止的,但T内心火在缓缓燃烧,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」
陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。
内容未完，下一页继续阅读